Inleiding Energie

Energie is alles wat ons doet leven maar ook waar wij in leven. Het heelal, onze planeet, de natuur maar ook al onze uitvindingen en andere materiële zaken bestaan uit energie. Energie wil zeggen; alle arbeid die ervoor nodig is om te functioneren.

Als wij mensen dus goed willen functioneren, zullen wij zuinig en effectief met onze energie moeten om gaan. Pas als de energie goed stroomt dan kun je praten van een goede balans.

Je merkt dat je een goede balans hebt als er weinig tegenslagen zijn of als ze er zijn, dat je er heel gemakkelijk mee omgaat. Enkele kenmerken voor mensen die uit balans zijn:

  • snel geïrriteerd
  • niet om kunnen gaan met kritiek
  • depressief
  • burnout
  • en veel uiteenlopende fysieke klachten.

Energetische therapie

Ben je dus instaat om die energie in goede banen te leiden, kan dat veel klachten voorkomen. Nu wordt er vaak gedacht dat energie alleen de bewegingen zijn die je ziet. Iemand die veel sport, altijd bezig is en hard werkt zonder te klagen en gezond eet wordt snel van gedacht, die heeft veel energie en die is gezond. Natuurlijk zal dit alles wel bijdragen aan een gezonder leven maar het hoeft echt niet zo te zijn dat zo’n persoon ook in balans is.

Energie is meer. De belangrijkste energie die voor een goede balans zorgt, is voor de meeste mensen onzichtbaar. Voor de meeste mensen omdat er ook paranormaal begaafden zijn die dit wel kunnen waarnemen. Met deze{onzichtbare} energie wordt er gewerkt in de energetische therapie. Het zijn de blokkades in je energiestroom die ervoor zorgen dat er klachten komen.

Chakra's

Chakra's zijn de punten in ons lichaam die de energie ontvangen en doorgeven. Werkt een van deze chakra’s niet goed, wordt er gesproken van een blokkade. In de energetische therapie zal eerst de klacht achterhaald worden. Dit gebeurd door middel van een gesprek. Tijdens dit gesprek laat de therapeut zijn eigen energie goed stromen zodat dit voor de cliënt voelbaar is en dat hij/zij er in mee gaat. Dit laat het gesprek al vloeiender gaan en de klacht zal sneller achterhaald worden. Is de klacht bekend, is ook bekend waar de blokkade zit.

Zonder klachten kun je ook prima naar energetische therapie gaan. Hierdoor kun je wellicht nog beter in balans komen dan je al bent.

De oefeningen

Een paar oefeningen om de energie tot je te nemen en goed te laten stromen zijn:

  • Aardings- en grondings oefeningen: hier wordt vooral aandacht besteed aan de 1e en 7e chakra. De energie stroom vanuit de aarde en kosmos. Deze oefening werkt samen met een visualisatie.
  • Het reinigen van de 7 chakra’s; hierbij maak je een draaiende beweging met je hand langs alle chakra’s. Deze oefening kan door de reinigende werking in het begin duizeligheid veroorzaken.
  • Ademhalingstechnieken, hierbij wordt aandacht besteed aan verschillende manieren van ademhaling in combinatie met visualisaties. Een goede ademhaling alleen al kan voor veel meer balans in je leven zorgen. Adem je goed door een schrik moment of irritatie heen zal je merken dat de schrik of irritatie minder wordt.

Tot slot

Heb je besloten om iets aan je balans te doen zijn er vele mogelijkheden om je energie beter te laten stromen. Hiervoor zijn boeken in de handel maar ook workshops, cursussen en therapieën. Bio-Energetica is bijv. een echte aanrader waarbij lichaamsoefeningen, ademhaling, vibratie en stretchen tot de cursus/workshop behoren.